Nieuwe groepsles: Cross-Rowing®

Nieuw bij Club SportsArt Fitness

Zoals u wellicht al gemerkt heeft is er een aantal weken geleden een nieuwe groepsles van start gegaan.

Deze groepsles heet: Cross-Rowing®!

Wat houdt het in?

De les is een combinatie van roeien en gevarieerde functionele bewegingen.

Denk aan een circuit van een bepaalde afstand roeien en daarna burpees, pushups, squats of andere oefeningen naast de roeier.

Wat heb ik er aan?

Roeien is een full-body training. Je traint hiermee je benen, armen, core, rug, uithoudingsvermogen en nog veel meer.

Daarnaast zorgen de afwisselende oefeningen voor opbouw van kracht.

Dit alles kan op je eigen tempo, dus voor iedereen geschikt!

 

 

Krijg in onderstaande video een impressie van deze toffe groepsles!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.