Op de dinsdagochtend van 10:00 uur tot 10:30 uur is er een nieuwe groepsles, Hoist Full-Body Circuit.

Bij het Hoist Full-Body Circuit gaat u langs verschillende krachtapparaten en oefeningen. Deze circuittraining is onder begeleiding van een fitnessinstructeur. Hij of zij let op uw houding, instelling van de krachtapparaten en de oefeningen. Deze training maakt u spieren sterker en daar heeft u profijt van tijdens uw dagelijkse bezigheden. Het circuit is de rest van de tijd toegankelijk en kunt u zelf de oefeningen hier herhalen of uw eigen oefeningen aanpassen.

Doet u al mee!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.