Senioren in beweging

De dagelijkse houdingen en bewegingen hierop ligt de nadruk tijdens de groepsles Senioren in Beweging De dagelijkse houdingen en bewegingen zijn belangrijk en horen soepel te gaan. Alle oefeningen die aan bod komen zijn gericht op de dagelijkse houdingen. Bewegingen voor uw evenwicht. Ten tweede uw spieren versterken. Daarnaast meer ontspanning. Bovendien kunnen zowel dames als [...]