Pump Art en calorieën verbranden
Pump Art is ontwikkeld om de kracht en het uithoudingsvermogen in de grote spiergroepen te verbeteren en daarbij zoveel mogelijk calorieën te verbranden. Deze workout bedraagt 60 minuten waarbij je op muziek alle belangrijke spieren traint. De kracht van Pump Art zit in energieverbranding. Het is een ideale workout om snel en efficiënt wat overtollige kilo’s kwijt te raken. Bij deze vorm van krachttraining zet je namelijk vetten om in spieren.
Sporten op muziek betekent echter niet dat er danspasjes aan te pas komen. Daardoor is Pump Art ook geschikt als je minder goed bent in de maat houden.
De Pump Art lessen zijn voor iedereen geschikt
Je werkt met gewichten en een barbell. De gewichtskeuze bepaalt de deelnemer zelf. Bovendien ligt de nadruk op de individuele vooruitgang. Ten slotte is Pump Art een toegankelijke sport die bovendien gegeven wordt door professionele instructeurs. De lessen zijn voor iedereen geschikt; jong-oud, man-vrouw, beginners-gevorderden. Bovendien kunnen zelfs zwangere vrouwen aan Pump Art doen. Echter het is wel raadzaam om bij pijn en kleine blessures altijd met de instructeur te overleggen.
Wij adviseren je om 2 tot 3 Pump Art lessen per week te doen. Je zult al na zes weken resultaten zien! Rust minstens een dag tussen je trainingen, zodat je lichaam kan herstellen.
Voordelen van Pump Art;
Helpt je 600 calorieën per les te verbranden en lichaamsvet te verliezen
Verbetert je kracht
Je algehele conditie gaat vooruit
Vormt en toont je spieren
Laat je sterk en vol zelfvertrouwen voelen
