Koreaanse Yoga

koreaanse yoga delft

Koreaanse Yoga is een low impact Yoga

De groepsles Koreaanse Yoga is een low impact Yoga wat voornamelijk gericht is op rust, ademhaling en meditatie. De workout is toegankelijk voor zowel mannen als vrouwen. Neem een kussentje mee zodat u ondersteuning heeft bij diverse houdingen.

Yoga tips voor beginners

  • neem de tijd om oefeningen te leren. Je mag de inspanning voelen in je lichaam, maar het mag geen pijn doen
  • het is fijn om vooraan te staan, omdat u zo goed de oefening kan zien en uw instructeur u instructies kan geven voor een goede houding
  • weet voor jezelf waarom je aan de yoga mee wil doen, bijvoorbeeld; relaxen of ontstressen of omdat je interesse hebt in de oefeningen
  • doe 1x per week mee met de yoga les en block deze in je agenda
  • probeer te ontspannen, neem hiervoor het kussentje mee of een extra handdoek
  • pak ook na de yoga les nog even je rust met een “gratis” kopje thee

Hoe kan ik meedoen met de Koreaanse Yoga

Een half uur voordat de les begint staan er pasjes op de bar. Neem een pasje en lever dit pasje tijdens de groepsles Koreaanse Yoga in bij de groepslesinstructeur. Een kwartier voor dat de groepsles begint kunt u in de groepszaal een matje en uw handdoek een plekje geven.

 

 

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Akkoord" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen. Hoe wij met cookies omgaan leest u onder andere in onze Privacyverklaring. Deze verklaring kan u inzien via een link in de footer van iedere pagina van deze website.

Sluiten