Hoist Full-Body Circuit

Wat kan u verwachten bij het Hoist Full-Body Circuit?

Deze circuit training gaat in groepsverband onder begeleiding van een groepslesinstructeur. Het circuit gaat langs diverse krachtapparaten en is erop gericht om de spierkracht van alle spiergroepen in uw lichaam te verhogen. Meer spierkracht is maar al te handig in het dagelijks leven. De groepslesinstructeur zorgt voor afwisseling en variatie in de oefeningen, qua tijd of gewicht. Doordat u in groepsverband traint en soms als koppel krijgt u meer plezier in het sporten en u kan elkaar motiveren.

Wat kan u doen met de tips tijdens de workout

Van de groepslesinstructeur ontvangt u constant tips over het circuit.

Denk bijvoorbeeld aan;

  • het juist instellen van de apparaten
  • uw houding
  • het gebruik van een ander gewicht
  • over de uitvoering van de oefeningen
  • over de herhalingen

Neem de tips tot u en gebruik deze als u zelf aan het trainen bent. Na het circuit kan u met uw vragen terecht bij de fitnessinstructeur.

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Akkoord" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen. Hoe wij met cookies omgaan leest u onder andere in onze Privacyverklaring. Deze verklaring kan u inzien via een link in de footer van iedere pagina van deze website.

Sluiten