Hoist Full-Body Circuit

Hoist_Full_Body_Circuit_kracht_training_krachttraining_spierkracht

Wat kan u verwachten bij het Hoist Full-Body Circuit?

Deze circuit training gaat in groepsverband onder begeleiding van een professionele fitnessinstructeur. Het circuit gaat langs diverse krachtapparaten en is erop gericht om de spierkracht van alle spiergroepen in uw lichaam te verhogen. Meer spierkracht is maar al te handig in het dagelijks leven. De fitnessinstructeur zorgt voor afwisseling en variatie in de oefeningen, qua tijd of gewicht. Doordat u in groepsverband traint en soms als koppel krijgt u meer plezier in het sporten en kunt u elkaar motiveren.

Wat kunt u doen met de tips tijdens de workout!

Van de fitnessinstructeur ontvangt u constant tips over het circuit.

Denk bijvoorbeeld aan;

  • het juist instellen van de apparaten
  • uw houding
  • het gebruik van een ander gewicht
  • over de uitvoering van de oefeningen
  • over de herhalingen

Neem de tips tot u en gebruik deze als u zelf aan het trainen bent. Na het circuit kunt u met uw vragen terecht bij de fitnessinstructeur.