verstandelijke beperking fun fight fitness delft

Sporten voor mensen met een verstandelijke beperking

Al ruim 10 jaar bieden wij sporten aan voor mensen met een verstandelijke beperking. Ook voor deze speciale groep leden is bewegen belangrijk. Zij worden onder andere onder begeleiding van een fitness instructeur in teamverband aan het sporten gezet. Tijdens deze groepsles wordt er lol gemaakt met elkaar, er wordt gewerkt aan hun conditie en de sfeer is gezellig. De fitness instructeur zal ze op een sportieve en positieve manier aan het sporten zetten.

Er zijn 2 verschillende groepslessen

Voor sporters met een verstandelijke beperking hebben wij 2 speciale lessen;

  • Op de dinsdag van 17.00 – 18.00 uur is er Fitness. Om 17:00 uur start de training op de Cardio-apparatuur voor de opwarming van de spieren. Zo is er keuze uit fietsen, hardlopen op de loopband of op het stepapparaat. Hierna volgt er een circuittraining op de krachtapparatuur. Zo traint de groep de grote spiergroepen van het lichaam. Vaak wordt er ook gebruik gemaakt van de Motion Cage. Dit is een grote bewegingskooi waar ze als groep tegelijk kunnen sporten.
  • Op vrijdag van 18.00-19.00 uur is er Fun Fight. In de groepszaal worden eerst gezamenlijk kickbags neergezet. De spieren worden opgewarmd en op een vrolijke muziek wordt er door de groep tegen de kickbags aangeschopt en gestompt. Ten slotte eindigen ze met zijn allen met een Cooling Down.

Heeft u interesse en wilt u informatie

Heeft u behoefte aan meer informatie? Kom gerust langs op de sportschool met uw zoon of dochter met de bedoeling om een keer “gratis” deel te nemen bij één van de groepslessen. Op de sportschool maken zij vaak snel contact of komen zij een bekende tegen. Samen ervaart u zo de sfeer op de sportschool en maakt u kennis met de fitnessinstructeur. Neem telefonisch contact met ons op, ons telefoonnumer is 015-25 66 222 en laat u uitgebreid informeren.

 

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Akkoord" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen. Hoe wij met cookies omgaan leest u onder andere in onze Privacyverklaring. Deze verklaring kan u inzien via een link in de footer van iedere pagina van deze website.

Sluiten