Art of Boxing

art of boxing fit boksen delft

Wat houdt Art of Boxing in

De kunst van jezelf kennen en je grenzen verleggen. Boksen is niet voor niets één van de oudste sporten. De oude Grieken begrepen al dat je je lichaam ermee kon trainen en beheersen. Bij boksen train je al je spiergroepen en leer je overigens je vertrouwen in jezelf te verhogen.

Wat kun je verwachten bij de groepsles Art of Boxing:

Warming-up van al je spiergroepen (gevarieerd per les)

  • Schaduwboksen, zonder handschoenen: Stoottechniek, lichaamshouding en voetenwerk
  • Training met bokshandschoenen: Stoottechnieken op elkaars handschoenen, Lichaamshouding en Ontwijktechnieken
  • Voor gevorderden: Sparren op lichaam (geen stoten op hoofd) en Uithoudingsvermogen
  • Cool-down (gevarieerd per les)

Art of Boxing is ideaal voor jong en oud, man en vrouw:

  • want het is een ultieme work-out
  • goed als krachttraining
  • werkt overigens ook bij afvallen
  • bovendien perfect om je conditie op te bouwen
  • om je lichaam leniger te trainen
  •  je zelfvertrouwen wordt namelijk verhoogt
  • en ten slotte om stress weg te ‘boksen’

Art of Boxing bij Club SportsArt Fitness is compleet veilig, verantwoord en is genieten voor iedereen. Deze lessen worden gegeven door een 2x Nederlands (A- en B-klasse) en 4x Zuid-Hollands bokskampioen (amateurboksen).

Het belangrijkste is echter Art of Boxing is leuk!

Je moet het ervaren, het samenwerken, elkaar motiveren en je conditie gaat omhoog.

 

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Akkoord" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen. Hoe wij met cookies omgaan leest u onder andere in onze Privacyverklaring. Deze verklaring kan u inzien via een link in de footer van iedere pagina van deze website.

Sluiten